فیزیوتراپی شانه | درمان درد شانه، شانه یخزده و پارگی تاندون بدون جراحی
فیزیوتراپی شانه
شانه یکی از پیچیدهترین و متحرکترین مفاصل بدن است. این مفصل امکان انجام حرکات متنوعی مانند بلند کردن دست، چرخش بازو و فعالیتهای روزمره را فراهم میکند. به دلیل دامنه حرکتی بالا، مفصل شانه بیشتر از بسیاری از مفاصل بدن در معرض آسیب قرار دارد.
درد شانه میتواند خواب، کار، ورزش و حتی انجام سادهترین فعالیتهای روزانه را مختل کند. بسیاری از بیماران به دلیل درد شانه نمیتوانند دست خود را بالاتر از سر ببرند یا اجسام را بلند کنند.
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روشهای درمانی برای بهبود عملکرد شانه و کاهش درد بدون نیاز به جراحی است.
علائم مشکلات شانه
- درد هنگام بالا بردن دست
- درد شبانه
- محدودیت حرکتی
- ضعف عضلات شانه
- صدا دادن مفصل
- درد هنگام خوابیدن روی شانه
- انتشار درد به بازو
شایعترین بیماریهای شانه
شانه یخزده (Frozen Shoulder)
شانه یخزده باعث محدودیت شدید حرکت و درد مزمن میشود.
علائم
- درد تدریجی
- محدودیت شدید حرکتی
- خشکی مفصل
- درد شبانه
پارگی روتاتور کاف
عضلات روتاتور کاف وظیفه تثبیت شانه را بر عهده دارند.
علائم
- ضعف عضلانی
- درد هنگام بلند کردن دست
- کاهش قدرت شانه
التهاب تاندون شانه
یکی از شایعترین علل درد شانه است.
عوامل ایجاد:
- فعالیتهای تکراری
- ورزش
- کارهای سنگین
بورسیت شانه
التهاب بورس باعث درد و محدودیت حرکت میشود.
فیزیوتراپی چگونه به درمان شانه کمک میکند؟
اهداف درمان:
- کاهش درد
- کاهش التهاب
- افزایش دامنه حرکتی
- تقویت عضلات
- بازگشت عملکرد طبیعی شانه
روشهای درمانی
تمرین درمانی
- افزایش دامنه حرکتی
- تقویت عضلات
- بهبود ثبات مفصل
درمان دستی
مزایا:
- افزایش حرکت مفصل
- کاهش درد
- کاهش خشکی
لیزر پرتوان
کاربردها:
- التهاب تاندون
- شانه یخزده
- پارگیهای خفیف
سوزن خشک
برای درمان:
- اسپاسم عضلات
- نقاط ماشهای
- دردهای مزمن
الکتروتراپی
- کنترل درد
- تحریک عضلات
- بهبود خونرسانی
درمان شانه یخزده
فیزیوتراپی مؤثرترین درمان غیرجراحی شانه یخزده محسوب میشود.
مراحل درمان:
- کنترل درد
- افزایش دامنه حرکتی
- تقویت عضلات
- بازگشت عملکرد کامل
فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه
موارد:
- پارگی تاندون
- دررفتگی
- تعویض مفصل شانه
اهداف:
- جلوگیری از خشکی مفصل
- بازیابی قدرت
- بازگشت فعالیت روزانه
تعداد جلسات درمان
مشکل | تعداد جلسات |
|---|---|
التهاب تاندون | 8 تا 15 |
شانه یخزده | 15 تا 30 |
پارگی تاندون | 15 تا 25 |
بعد از جراحی | 20 تا 40 |
سوالات متداول
بله، در اکثر موارد فیزیوتراپی درمان اصلی است.
بستگی به شدت پارگی دارد و بسیاری از موارد با فیزیوتراپی کنترل میشوند.
بسته به نوع آسیب بین ۸ تا ۳۰ جلسه.